Una opción de almuerzo muy rica para todos en la casa. En recetas como ésta, se pueden agregar verduras y es más fácil para que los chicos las coman. Me pasa con mi hija menor ahorita, que prefiere comer alimentos verdes y por eso se me ocurrió variar un poco este plato y agregarle espinaca.
Ingredientes
- 500 grs. de choclo desgranado licuado con agua o caldo de verduras
- 300 grs. de carne picada en tiras (lomo o bistec) condimentada con sal
- 1 cebolla roja mediana picada en cuadraditos
- 1 diente de ajo picado
- 1½ taza de espinaca licuada con un poquito de agua.
- 2 cucharadas de culantro picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Agua o caldo de verduras para licuar el choclo
Preparación
- En una olla con aceite de oliva dorar por 3 minutos los pedazos de carne y poner en un plato aparte.
- En la misma olla agregar el ajo, la cebolla y condimentar con sal. Cocinar a fuego medio bajo por 8 minutos o hasta que la cebolla se deshaga.
- Agregar el choclo licuado, es importante que no esté tan espeso. Mientras cocine va a ir espesando. Agregar la carne y cocinar por 30 minutos a fuego bajo. Ir moviendo de vez en cuando. Si se seca, agregar un poco de agua o caldo.
- Casi al final, agregar la espinaca licuada y culantro picado, que dé un hervor para evitar que se ponga muy oscuro, 5 minutos aproximadamente. Una vez listo, servir.
- Acompañar de ensalada fresca.