Quinua con champiñones

Preparación 10 min.
Cocción 25 min.
Porciones 2 adultos y 2 niños
Ideal para 1 año +

Siempre busco formas de preparar la quinua y me encanta cuando está cremosita.  Además la hice con tres ingredientes que me encanta el sabor que tienen cuando se juntan: cebolla blanca, champiñones y albahaca.  El truco de ésta receta es que la cebolla debe de cocinarse hasta que se deshaga, para que así "bote" todo su sabor y dulzor.  Se puede acompañar de carne a la plancha, pescado al horno, hamburguesas, pollo al horno o también de verduras salteadas aparte.

Ingredientes

  • ¾ taza de quinua cruda previamente lavada
  • 1½ taza de agua hirviendo
  • 2 ajos chicos en láminas delgadas
  • ½ cebolla blanca picada en cuadraditos
  • 8 champiñones picados en láminas
  • 4 hojas de albahaca fresca
  • 1 taza de leche fresca o vegetal
  • ¼ - ½ taza de queso parmesano rallado
  • Chorrito de vino blanco (opcional)
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Preparación

  1. En una olla con agua hirviendo, echar la quinua y cocinar a fuego lento tapada por 15 minutos.  Una vez lista, apagar y mover con tenedor.  Toda el agua se debería de evaporar.  
  2. En una sartén con aceite de oliva, sudar el ajo, la cebolla y la albahaca.  Condimentar con sal y sudar a fuego bajo hasta que la cebolla se deshaga por completo.  
  3. Agregar los champiñones y unir todo.
  4. Agregar un chorro de vino blanco, opcional.  Le da un sabor bien rico.  Esperar a que se evapore.  Separar un poco para ponerlo al final encima de la quinua.
  5. Agregar la quinua cocida a la sartén y mezclar.  Agregar la leche y el queso parmesano.
  6. Condimentar con un poco más de sal y un chorrito de aceite de oliva.
  7. Servir y decorar con un poco de la mezcla de champiñones y cebolla, un poco de queso parmesano.
Regresar al listado

Comparte este artículo
Preparación 10 min.
Cocción 25 min.
Porciones 2 adultos y 2 niños
Ideal para 1 año +
Recetas similares
Hamburguesas de pollo, quinua y tomate con dip de palta

La vez pasada tenía un poco de quinua y se me ocurrió mezclarla con carne molida de pollo, tomate y hacer hamburguesas un poco más nutritivas.

Ver receta
Hamburguesas de quinua

Hace un tiempo mi hija pasó por una fase donde no quería comer ni carne ni pollo ni pescado. Pasaron dos días en los que comía un poco de algún tipo de carne y ya no quería más y se llenaba...

Ver receta
Quinua salteada con verduras

Los lunes en mi casa siempre trato de comer algo que no tenga carne. Es una buena opción para cuidar nuestro cuerpo y al medio ambiente. ¿Sabían que esta campaña de #meatlessmonday ya la...

Ver receta
Nuggets de pollo empanizados con quinua y honey mustard

El pollo empanizado con quinua es delicioso, nutritivo y es una opción diferente. En los supermercados venden los clásicos nuggets de pollo empanizados con pan molido y también está la opción...

Ver receta