Ensalada navideña con espinaca manzana y pecanas

Preparación 10 min.
Porciones 6 - 8 porciones
Ideal para 2 años +

Me encantan las ensaladas de navidad porque tienen un toque salado y dulce a la vez.  Me gusta cómo queda la combinación con el pavo y el arroz.  Ésta receta además de tener verduras y frutas, tiene una vinagreta con miel que le da ese sabor más dulce y le da un toque diferente.

Para la ensalada
Ingredientes

  • 400 grs. de mix de lechugas (crespa, americana o morada)
  • 150 grs. de espinaca bebé (si es chica dejarla entera, si es un poco grande picarla)
  • 1 palta en cubos
  • 1 manzana roja, red delicious, picada en gajos partidos por la mitad
  • ¼ de taza de pecanas picadas (se puede reemplazar por almendras o nueces)
  • ¼ taza de cranberries picados (se puede reemplazar por pasas, guindones o damascos)

Para el aliño
Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • Sal al gusto

Para la ensalada
Preparación

  1. En una fuente para ensalada acomodar las hojas de lechuga y espinaca.
  2. Encima poner la palta en cubos, la manzana, las pecanas picadas y los cranberries.
  3. Ponerle el aliño al momento de servir para que la lechuga no se marchite.

Para el aliño
Preparación

  1. En un recipiente poner el vinagre balsámico, la sal, la miel y mezclar.
  2. Agregar de a pocos el aceite de oliva y batir para que se logre la emulsión y se unan todos los ingredientes.
Regresar al listado

Comparte este artículo
Preparación 10 min.
Porciones 6 - 8 porciones
Ideal para 2 años +
Recetas similares
Aliño de apio

Algunas ideas para preparar con las hojas de apio, además de en ensaladas y para preparar caldos/sopas es usarlas para una vinagreta. Es muy fácil de preparar y es otra idea para aderezar la...

Ver receta
Ensalada de quinua thai

La quinua es un alimento maravilloso porque se puede usar de muchas formas. Se puede comer caliente como en un saltadito, en un postre o fría como ensalada. Es ideal para los #meatlessmonday y...

Ver receta
Quinua con salsa verde y tomates cherry

Esta receta de salsa verde la pueden usar con pasta, quinua, papas, encima de una carne o incluso pollo. Es una buena forma de variar y no comerla sólo con tallarines. Además es una salsa llena...

Ver receta
Zapallitos italianos rellenos de arroz, verduras y huevo duro

Suele pasar que cuando los niñ@s ven algo verde en su plato, a veces dicen “no me gusta eso”. A mí me pasa bien seguido con mi hija, si es palta no me pasa, pero cualquier otra cosa verde si!

Ver receta